Ideais para seniores e famílias: tranquilidade, bem-estar e diversão no verão. As praias fluviais estão a ganhar cada vez mais destaque em Portugal como alternativa tranquila e segura às praias tradicionais. Com águas mais calmas e rasas, acessos facilitados e…
Mais força, autonomia, equilíbrio e bem-estar físico e mental. Em Portugal, todos conhecemos o famoso “parar é morrer”. No entanto, a verdade é que muitos adultos vão deixando a atividade física de lado ao longo dos anos. Entre o conforto…
Desafios e Dicas Práticas A perda auditiva em idosos é uma condição comum, mas muitas vezes ignorada. Afeta mais de 40% das pessoas acima dos 60 anos e pode comprometer a autonomia, autoestima e bem-estar emocional. Não se trata apenas…
Viva as Festas dos Santos… e Viva a Alegria! Se há coisa que o português sabe fazer bem, é juntar-se para festejar com boa comida, música e gargalhadas! Em junho e julho, não importa a idade: todos têm lugar garantido…
